Presso lo Studio Pastore farai esperienza della psicoterapia cognitivo -  comportamentale (CBT), un'orientamento terapeutico che si concentra sulla comprensione e la modifica dei pensieri e dei comportamenti che possono  contribuire a problemi emotivi, psicologici e fisici.

Ecco alcuni punti chiave sulla CBT:
•    Fondamento scientifico: La CBT è basata su conoscenze provenienti dalla ricerca psicologica effettuata su studi controllati che ne hanno verificato l'efficacia;
•    Relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti: La CBT esplora la complessa relazione tra emozioni, pensieri e azioni. Si concentra sulle distorsioni cognitive e sulle credenze disfunzionali che influenzano il benessere emotivo;
•    Obiettivo: Aiutare i pazienti a individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi di ragionamento disfunzionali, sostituendoli con convinzioni più funzionali;
•    Applicazioni: La CBT è ampiamente utilizzata per trattare disturbi d'ansia, depressione, fobie, attacchi  di panico e altri problemi psicologici più comuni;