Il senso di colpa e il perdono di sé

Il giudice interiore può essere spietato: impara a rispondere con compassione.

Il senso di colpa è un'emozione che proviamo quando pensiamo di aver commesso un danno e la parte critica che è in noi ci giudica.

Ricorda: le cose che non riusciamo a perdonarci sono errori che non potevamo evitare.

Perdonarsi è riconoscere i propri limiti e prendersi cura di sé.