Ansia e solitudine: un legame nascosto

Quando l’ansia prende il sopravvento, spesso la prima sensazione che compare è quella della solitudine.

In questi momenti possiamo sentirci isolati e finiamo per:

– lamentarci

– pretendere che altri ci “salvino”

Se l’altro non risponde come vorremmo, percepiamo rifiuto o abbandono, aumentando ancora di più l’ansia.

👉 Invece, proviamo ad accogliere l’ansia, ascoltando il messaggio che porta con sé.

Accettare le emozioni difficili è il primo passo per non restare prigionieri di vecchi schemi.