Il coraggio di perdonarsi

Perdonare non è debolezza. È un atto di profonda forza, che nasce dall'accettazione della propria vulnerabilità.

Un gesto semplice, un atto di cura verso sé stessi.

Perdonare significa accettare la vulnerabilità. Ed è proprio li che entra in gioco il coraggio.

Spesso siamo inflessibili perché abbiamo paura della tenerezza, del dolore, dell’esclusione.

Così adottiamo standard perfezionistici, nella speranza di proteggerci.

Se solo riuscissimo a riconoscere che le nostre ferite non definiscono il nostro valore, potremmo consolarci e distinguerci dai nostri errori.

Metti una mano sul cuore. Immagina che quella mano sia quella di una persona cara, di un amico, di uno specialista.

Lascia che il suo calore raggiunga la parte più vulnerabile di te.

Il coraggio si costruisce con la pazienza. Oggi, inizia con un gesto gentile verso te stesso.